第一関門

サブ3。
フルマラソンを3時間切って走ること。
市民ランナーなら大きな目標の一つだろう。

僕もサブ3を目標に練習しています。

日曜はもみじの里ハーフマラソン。
一般的にサブ3達成するには、ハーフで1時間25分は切っておかないと厳しいらしい。
昨年の同大会は1時間27分47秒。
加古川マラソンでは、やっぱりサブ3は達成できなかった。

今年はハーフで1時間25分を切って、加古川でサブ3だー!!って行きたいもんだ。
日曜のレース。
とても重要です。
ふげぇぇ、プレッシャーが・・・。

明日は午前中に軽くジョグって、昼から同期の結婚式に出席。
幸せを分けてもらいますわぁ。

今日の運動
 5km
軽く調整ラン

今日のお菓子
IMG_6690_convert_20121103001856.jpg
おいしいよ

結婚式に着ていくスーツとシャツを準備した。
普段スーツなんて着ないので、シャツもしまったまま。
げげ。シャツの襟元が黄ばんでいるよ。
急いでハイターで漂泊してやりましたよ。
指がハイターにやられたよ。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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