2012年 10月度月間運動量

 124.8km 走行時間8時間54分 (月平均ペース4'20/km)
 794.9km 

10月度平均体重:63.18kg (前年同月平均62.77kg)

2012-10月

今月は先月のウルトラマラソンに続き、ウルトラロングライドに挑戦。
665kmを42時間かけてなんとか無事に佐世保にたどり着くことが出来たよ。

その代償で、アキレス腱を痛めてしまい、おまけに疲れて弱っていた為か風邪もひいてしまい今月はまともに走れず。

11月はもみじの里ハーフマラソンと神戸マラソンの2本。
12月の加古川マラソンに向けて満足のいく走りが出来るように頑張るよー。
ハーフはキロ4'00、フルはキロ4'15が目標ペース。神戸はキロ4'30でいきます。

30km走避けてきたが、ボチボチやらねばなるまい。

IMG_6661_convert_20121031224857.jpg
もろこし輪太郎
半分だけ食べて明日に残しておいたよ。我慢だよ。
とてもガーリック臭くなってしまいました。

No title

ガーリック臭と聞いてハートチップルを思い出しました。
どちらも臭くなるんですが食べてるときって止まらないんですよね( ´艸`)

Re: No title

>mrboo3さん
♡ちっぷるですか?こちらでは見たことありませんねぇ~。
食べてみたいです!
そうなんですよね。夢中でむさぼってしまって、食べた後くっさ~
翌日、朝起きると寝室がくっさ~となってしまい、怒られるんですよ。。。
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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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