2012年 9月度月間運動量

9月のまだだったので、まずは9月分。

 402.2km 走行時間33時間53分 (月平均ペース5'22/km)
 640.4km

9月度平均体重:62.34kg (前年同月平均62.88kg)

2012-9月

9月はやっぱり村岡ダブルフルの事だな。
今年は見事に鶴田ピンチを克服して、大幅に記録更新。昨年より2時間も更新できた。
なによりあのコンディションでよく走れたなぁ~と自分を褒めてあげたい。

来年も絶対走るよ。
11時間切りたいなぁ~とか欲が出てしまった。

ランは村岡の100kmが入っているので月間400km達成。
距離だけ伸びたって感じですね。
ペース上げて走る事がきつく感じるようになってきてた。




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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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