山盛り

最近、運動するようになってからご飯の量が増えました。
体動かした後の、ご飯はうまかっちゃん!
山盛りごはん
「まんが日本昔ばなし」に出てきそうなご飯ですね。
最近は体重が微増中です。やばい。

今日の運動
 13km 1:04'18 キロ4'56(夕方だったけど、暑くてバテバテ。)

途中、走っていると「あ、ローディーさんや」と見ていたら、会社帰りのkobabeeさんでした。
一瞬のやりとりでしたが、なんとも爽やかでした。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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