へろへろ通勤ラン
しばらくサボっておりました、通勤ランですが20日ぶりに再開です。
ぎょぎょ!
今朝は曇りで走りやすいはずなんだけど、湿度が高いんでしょうか、
ものすごく、ものすごく汗が吹き出てきます。
㌔5分で走るのが精一杯ってところでしょうか。
先月は朝から㌔4分半を切るペースで自分が走れていたかと思うと、
先月の俺、「スゲーな。」と思ってしまいましたよ。
これから、更に暑くなり条件は悪くなるだろう、通勤ラン。
出来る限り、サボらず元気よく走っていきますよ。
元気よく、そう元気よく・・・。
今日の運動
通勤ラン ライトレーサーDS
13.7km 1時間7分57秒 4'58min/km 通勤ラン 朝
13.7km 1時間5分48秒 4'48min/km 通勤ラン 夕

ななちゃんの沖縄土産のちんすこう
ななちゃん定時前、元気なかったごたっばってん、どがんしたっちゃろ。
ぎょぎょ!
今朝は曇りで走りやすいはずなんだけど、湿度が高いんでしょうか、
ものすごく、ものすごく汗が吹き出てきます。
㌔5分で走るのが精一杯ってところでしょうか。
先月は朝から㌔4分半を切るペースで自分が走れていたかと思うと、
先月の俺、「スゲーな。」と思ってしまいましたよ。
これから、更に暑くなり条件は悪くなるだろう、通勤ラン。
出来る限り、サボらず元気よく走っていきますよ。
元気よく、そう元気よく・・・。
今日の運動
通勤ラン ライトレーサーDS



ななちゃんの沖縄土産のちんすこう
ななちゃん定時前、元気なかったごたっばってん、どがんしたっちゃろ。