第2回ヲギノブ式トライアスロン練習会の告知

今日も疲労抜きジョグしたおかげか、大分筋肉痛もマシになってきたような
気がしますよ。気がするだけだよ。

さてさて、5月に第1回ヲギノ式トライアスロン練習会が開かれましたが、
7月に第2回が開催される事になりました。
すでにご存じの方もおられるかと思いますが告知です。

IMG_3538_convert_20120505235335.jpg
俺も、私も参加してみたい!!って人お待ちしておりますよ。

ミクシーされてる方は、私かホネウヲギノさんまでミクシーメッセージで連絡ください。
もしくは、こちらのブログコメント欄に非公開コメントにチェックを入れて
下記の申込み参照のうえ、ご連絡おねがいしまーす。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1850678270&owner_id=15612543
ヲギノさんの募集要項です。

5月の練習会の時の日記はこちら

ちなみに6/24にトレイルアクアスロンも開催されます。
こちらも気になる方はご連絡ください。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1845096933&owner_id=15612543

ミクシーやってない方はこちら↓をご覧ください。
皆さまお待たせいたしました。
7月29日の第2回ヲギノブ式トライアスロン練習会の告知です。
いじられたい放題つっこみ所満載ののぶ君とホネウヲギノが提供する練習会。
奮って参加お待ちしています。

今回の募集人数は定員20名です。お早目にー。
(前回13名安全を考えて模索中なので了承ください)

以下内容よーく読んでくださいね。

★時間・場所★

7月29日日曜日
場所:明石市東二見海岸 二見人工島
http://maps.loco.yahoo.co.jp/maps?lat=34.69280125&lon=134.88847929&ac=28203&az=79&z=18

車は先に人工島内海浜公園内の駐車場に止めてください

★スケジュール★
8:30     東二見海岸集合
       スイム・バイクの用意を持って集合 
8:30
 ↓     説明・準備
9:00 
9:00
 ↓     スイム(東二見海岸)
10:00
       トランジットして橋を渡り人工島へ
       渡った人から随時バイクに移行
10:30
 ↓     バイク(のぶ君1周目先導 のぶ君へのあおり禁止)
12:30

12:45
 ↓     ラン (ヲギノへのあおり禁止)
14:00
       片付け・解散 


★申し込み方法★
興味ある方・参加したい方は 
「ホネウヲギノ」か「のぶ」くんまで連絡お願い致します。
mixi以外のブログで情報をしった方は
mixiネーム「ホネウヲギノ」「のぶ」まで連絡お願い致します。

参加者名・ハンドルネーム・住所・電話番号
・緊急時連絡先(連絡先者・電話番号)・スイム1500Mのタイムを
必ず明記してください。

前回記入いただいた方もお手数ですが改めて明記お願い致します。


★注意点とお願い★

①ドタキャンはOKですが 当日のドタ参加は絶対NGです。
 
②参加される方は必ず2Lのペットボトルに飲み物を凍らせて
 もってきてください。
 エイドの水・ジュース・氷がわりに使います。

③バイク時ヘルメット必須。交通ルール遵守してください。
 一時停止ラインあります必ず止まりましょう。
 事故対応は自己責任ですので自転車保険に加入しておいてください。

④クーラーボックスをお持ちの方は 是非供出をお願い致します。
 またエイドも安全上出したいので
 テーブルセット パラソル等あればこちらもご協力お願い致します。
 エイド当番は時間制で当日ジャンケンで決めます。

⑤当日の食べ物・飲み物は各自で用意してください。
 人工島には自販機はあっても食べ物屋・コンビニはありません。
 スイム会場裏のふれあいプラザに喫茶店があります。
 うどん・そば・牛丼等の軽食はあります。
 お好み焼のぶちゃんの誘惑も・・・・

⑥駐車場は人工島の海浜公園内の1時間100円の有料駐車場に駐車ください。
 人工島内はパトカーが巡回しています。

⑦車でお越しの方は乗り合わせできる方は乗り合わせしてお越しください。
 安全・安心・安上がりもこの練習会のサブテーマなので・・・

ロングレース、ショートの方
実力にばらつきがあると思われるので
時間で区切るエンヂューロ制にします。
のんびり走られても
ゴリゴリしていただいても自由とします。

安全第一で宜しくお願い致します。

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まとめtyaiました【第2回ヲギノブ式トライアスロン練習会の告知】

今日も疲労抜きジョグしたおかげか、大分筋肉痛もマシになってきたような気がしますよ。気がするだけだよ。さてさて、5月に第1回ヲギノ式トライアスロン練習会が開かれましたが、7月...
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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