2012年 5月度月間運動量

早いもんで明日から6月ですなぁ。
さて、5月の運動のまとめいってみよう。

 302.4km 走った日数16日 (月平均ペース 4'37/km)
 909.7km 走った日数8日
 4.7km 泳いだ日数2日

5月度平均体重:63.04kg (前年同月平均63.91kg)

5月出場レース
5月13日 第12回ちくさ高原ヒルクライム大会 ロードA 
       1本目 37分30秒 16位/50人中
       2本目 26分38秒 16位/50人中
       合計タイム 1時間4分08秒 16位/50人中

5月20日 第3回スズカエンデューロ春SP アタック120
       タイム:3時間3分48秒 アベ37.9km/h
       順位:34位/438人中 (完走者) 500人(出走)OPN除く

5月27日 第2回峰山高原ヒルクライム大会
       参加者少なくて開催されず。残念。

6月出場予定レース
6月10日 第20回みかた残酷マラソン大会 24km

※6月3日 レースじゃないけど、しらさぎ練習会(アクアスロン)に参加。

今月は通勤ランをやり始めたので、久しぶりに月間300km達成。
調子は上がってきている。・・・気がする。
バイクもなんかしらんけど、気づいたら月間900km達成。
1000km行きたかったな。
珍しくプールも2回いった。うーん、たった2回だけか。
来月こそは・・・。


さて、6月からトライアスロンシーズンイン。
7月のひわさに向けて練習頑張りますよ。

ぼちぼちサーベロさんにつのでも付けちゃうか。

今日のお菓子
IMG_4042_convert_20120601001138.jpg
チキンラーメンって感じはあんまりしないな。


No title

チキンラーメンのポテトチップス・・・
チキンラーメンをそのまま食べても良さそう( ´艸`)

Re: No title

>mrboo3さん
あ、ほんとだー。
あのポテチは何をもってチキンラーメンって言ってるんだろ。って感じでしたよ~。
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まとめtyaiました【2012年 5月度月間運動量】

早いもんで明日から6月ですなぁ。 さて、5月の運動のまとめいってみよう。  302.4km 走った日数16日 (月平均ペース 4
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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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