健康診断の結果・・・

4月に受けた健康診断の結果が出た。
健康そのものだと思ったら、ちょいと引っかかった項目があったよ。

中性脂肪
ちょっと低いみたい。
結構食べてるんだけどねー。
偏った食事とかでも出るみたい。
まぁ、高いよりは低い方がいいんでないかい。

もう一つは・・・

血液検査で、貧血だって。
色野菜を食べる様に！だって。
そういえば、あんまし野菜食べてないな。
これは、スポーツにも影響しそうなんでちょいと意識して色野菜食べる様にしましょ。

追記
ちょっと調べたらランニングとか足底に衝撃が加わると足底の毛細血管内で赤血球が壊れる
溶血って現象が起こるとかなんとか。
うーん。ランニングの影響かね？

鉄分を摂らないといけませんなぁ。

今日のコーヒーゼリー

手作りコーヒーゼリーをいただいたよ。
なかなか美味しゅうございました。


チョコフレークは大好きだが、後半は飽きてきたよ。

お菓子ばっかり食べてるけど、その辺は大丈夫なのだろうかね。