今日のあれこれ　　雨の日はプールだね

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今日は雨だったのでランはお休み。
調子悪かったんで、ちょうどよか休足日になったとです。
で、そんな時はスイムだね。
珍しく2週連続スイムだよ。あら珍しい。

とりあえず、練習せねば全然ダメだなぁーって思いました。はい。
遅いんだから、伸びしろは十分あるのだよ。がんばろー。

今日の運動

2200m　
100m　アップ
1000m　50×20本　1分15秒サークル
500m　50m×10本　1分10秒サークル
500m　50m×10本　1分15秒サークル　バテました。
100m　ダウン

遅いなぁ。練習してないんだから、そりゃそーなるわな。

今日のカステラ

頂きものの手作りカステラ
手作り出来るんだね～。ザラメが欲しかったよ。

今日のお菓子

カールあさりバター味
うん。悪くないよ。

明日はとん吉に行こうかと思っている。思っているだけだが。
福知山まで往復200kmぐらいかな？
出来れば150kmぐらいがベストなんだがね。

ん？自転車でだよ。
普通の人なら車でと思うよね。はははー。

ん？？
普通に自転車でだと思いましたよ。
普通の人ですよ。
確かに150㎞くらいだとちょうどいいと思うけど、そこに50㎞加算されるとちょっとどうしようかなって考えますね～。

あさりバター・・・どんな味なんでしょう。
自転車でだと思いました^^　今までの経緯から予想出来ました。
全く知らない人なら車でって思いますよね。

＞れおわんわんさん
自転車乗らない人だと150km？自転車！？ってよく言われますよね。
200kmとなるとちょっと頑張ってみるかーってなっちゃいますね。
最近ロングライド行っていないからでしょうかねぇ。

＞mrboo3さん
あさりバターはねぇ・・・。昨日食べたのに、うーん。
たしかバターの味が・・・。ぜひお試しあれ～。
まぁ、自転車乗っている人ならそう思いますよね。
結構150kmぐらいならすぐちゃちゃっと乗れちゃう距離ですもんね。
200kmはちょっとしんどくなるー。です。