気持ちしだいか

このところジム~自宅RUNのタイムが下がっていく一方だったので
頑張るぞ!って事に。

結果
往路、復路共に自己ベスト更新。
特に復路は、泳いだあとで疲れていたけど割りといいペースで走れた。
速く走ろうと思えば走れるのに、しんどいからって守りに入ってるんだろうな。

今日の気持ちを毎日維持してトレーニングすれば、速くなれるんだろうけど・・・。
これもまた、トレーニングが必要か。

今日の運動
 5km 24'39 キロ4'55 (朝RUN)
9km×2(往路 9km 42'01 キロ4'40, 復路 9km 42'17 キロ4'41)ジムRUN自己新
 1300m (初級背泳ぎ300m、中級セミロング1000m)
体重62.6km (ちょっとずつ減りよるごた)

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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