チョンボ

どうもコーラ大好きのぶです。

最近はじめた通勤ランも3日目。
まだ慣れてないせいもあり、脚がお疲れ気味でした。
これも続けて行けば、普通になるんだろう。

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やっぱりライトレーサー(青)が好き。
大分ソールはすり減っているがね。

今日は暑くて暑くて我慢できず15時の休憩でコーラ飲んだ。
ヤバい。うますぎるぞ。
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クセになってしまうので会社で飲むのはもうよそう。

仕事でチョンボをした。
結構へこみましたよ。

課長の偉大さがわかりました。
僕は鼻くそだ。

今日の運動
通勤ラン 27.4km ライトレーサーHS
13.7km 1時間6分10秒 4'50min/km 通勤 朝
13.7km 1時間6分35秒 4'51min/km 通勤 夜
帰りは雨の中走って帰った。心の中も雨模様でしたよ。

今日のお菓子
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あ、日が変わってしまったよ。

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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