通勤ランが調子いい

今朝は起きれたよ。
でも、朝からアレが不発だったんでちょいと心配だったんだが、走って会社へゴー。

加古川を渡った所で見覚えがある姿が。
とりあえず、パワー!って声をかけてみました。
はい。Mizzさんでした。
そんなMizzさんは先月のウォーキング距離が212km。
ウォーキングで200kmオーバーというスゴイお方なのだ。

朝から元気をもらったので、ペースは上がりましたよ。
今朝も通勤ラン(朝)の自己ベスト更新。おぉ。調子いい。

調子に乗ってななちゃんにいい匂いするー。って言ったら、
「気持ち悪っ!」って言われたよ。

帰りは歯医者によってから走って帰るよ。

途中、紫のアーガイル柄のニットに紫のママチャリに乗った中学生がいたよ。
紫が好きなんだね。

帰りもなんだか調子がよかった。
通勤ランも今日ぐらいのペースで走っていればいい練習になりますね。
いつまで続くかわからんばってん、とりあえず通勤ラン続けてみようと思います。

今日の運動
通勤ラン (ライトレーサーHS)
 13.4km 1時間57秒 4'32min/km 通勤ラン 朝
  2.0km JOG 歯医者まで
 12.0km 51分13秒 4'16min/km 帰宅ラン 夕
通勤ランとしてはいいペースで走れました。

今日のチョコ
IMG_3015_convert_20120417233835.jpg
ちょいと少なめだね。

No title

このまま通勤ランを続けたら走行距離がすごいことになりますよ!
がんばれー♪

Re: No title

>三代目さん
はーい。ありがとうございます!
今日も通勤ラン!は出来ませんでした。。。
頑張るって言った次の日からこの調子ですf^_^;
ぼちぼち頑張りますね。
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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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