みとろくるくる練 4月1日

なーんか自転車乗りてーなーって感じだったので、みとろに行ってきたのだ。
近いけど自走で行かずに車で行ったよ。最近は車で行く事が多い。えへ。


あ、出発前にC50のフロントがパンクしてた。おや？舞鶴帰りに家の近所でなんか踏んだか？
しゃーないので、レーシングTで。リヤはめんどいのでそのまま。

今日も風が強かったなぁー。
とりあえず、10周をアベ30km/hを目標に。
何名かローディさんとすれ違ったけど、時計回り。周回じゃないのかね？


とりあえず、目標は達成。
なかなか13分は切れないね。


あぁ～、疲れたプー。

みとろくるくる走行データ
走行距離：69.1km
走行時間:2時間17分33秒
平均速度:30.2km/h
平均cad：92rpm
獲得高度:722m
ホイールを前輪だけ替えてるけど、相変わらず違いは感じられず。
俺鈍感。もうなんでもいいんじゃねーかと思うよ。


みとろのあと、周回コースをランニングだー！って思ってたら
シューズ忘れてきた。。。俺バカ。バカバカバカー。

しゃーないので、マルアイで買い物寄ってから家帰って、
車で別府港の海洋文化センターまで行って走ったのだ。
みとろから1時間半経っていたけど、足重てー。ブリックランって訳じゃないが、
バイクの後のランはいつもこうだよ。
あぁ、しんどかった。


なんかイイネ！


夕日もイイネ！


イイネ！イイネ！

今日の運動
69.1km 2時間17分33秒　アベ30.2km/h　みとろくるくる10周
10.0km 42分18秒　4'14min/km　ライトレーサーHS

今日のお菓子

ミスドのフレンチなんちゃら


ピザポテト　なんちゃら風

金曜に代休取って3連休となり、係長からゆっくり休めよ！と言われたが、
結構運動しちまったよ。
でも、おかげでいい気分転換になりましたわ。
やっぱスポーツしたらリフレッシュするな。
今の趣味に出会えた事にホント感謝だ。スポーツ最高！

職場の人ら、パチンコやめてスポーツしたらいいのにと思うよ。