明日は駅伝だ!

はーい。明日は平荘湖駅伝なのだ。
会社のランニングクラブの面々と走ってきまーす。
去年同様、2部の1区を走ります!
平荘湖(1周4.8km)6周回6人でタスキをつなぐ。

とりあえず、駅伝楽しんでこよーっと。
目標は去年の自分越え。タイムは18分50秒としておこうか。

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パワー!! ヽ(`Д´#)ノ

今日の運動
 4.85km 19分01秒 3'55min/km ターサーブリッツ2 
明日同じ距離をレースペースで。
短い距離でも最後はやっぱりバテた。19分は切りたい所なり。

今日のお菓子
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チョコなくなっちゃったー。
また買おうっと。

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追加でー。

お腹いっぱいだす。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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