2012年初バイク ちょいと三田まで

バイクの走り初めなのだ。
昨年同様、今年も神戸・三田プレミアムアウトレットまで。

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いつもの看板の前で
警備員に自転車は駐輪所にー!って言われました。
写真撮ったら、すぐに移動しますーって言っときましたよ。

車で来ている人らは、すんげー渋滞してましたわ。
大変やねー。
僕はアウトレットに用はないので、写真撮ったらすぐに帰りまーす。
行きはダラダラ上り基調、帰りは楽々下り基調ー。

やっぱし、三田アウトレットまでのルートはええ感じの練習コースですわ。


今日の運動

走行距離:90km
平均速度:27.5km/h
平均cad:90rpm
獲得高度:804m

ええ運動でしたわ。

 6.2km 27分11秒 4'23min/km ライトレーサーHS
バイクの後、4時間ぐらいあけてから走りに行ったが、ものすごく足が重い。
13kmコースのはずが、短縮。

今日のお菓子
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昨日の京都土産。
生八つ橋 みたらし

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うひょー

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みたらし~
これはうまい!!

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今日で最後のプリン
うまかったなぁ~。また買おうっと。

明日はBJCツーリングだー。
自転車お守り買いに行くぜぃ。
楽しみだぜぃ。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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