2011年12月度月間運動量 & 2011年まとめ

 210km 走った日数18日
 159km 走った日数2日
 0m サボり

12月出場レース
12月4日 サイクルエンデューロin播磨中央公園 40周 4位/15チーム中  
12月23日 第23回加古川マラソン 3時間24分38秒 343位/2381人中

2012年1月出場予定レース
1月22日 第34回播磨町ロードレース大会 10km

12月度総括
今月は何と言っても、加古川マラソン。
この加古川マラソンの為に1年間頑張って練習してきたのだが、見事なまでの
後半の大失速。
この失速と鶴田ピンチ克服が、サブ3へのキーポイントだな。
バイクは、はりちゅうのレースと年末ロードショーの2回のみ。
やはり、乗ってないから昨日のロードショーでは、付いていくので必死でしたわ。

2011年 年間運動量
 2253km
4738lkm
32km

2011年 まとめ
今年はトライアスロンのひわさうみがめ(ショート)、珠洲(ミドル)のレースに出場!
この2つのレースに出場して、トライアスロンの面白さと苦しさを知る!でも楽しい!
マラソンは、10km、ハーフ、フル、ウルトラと自己ベストは更新出来たものの
素直喜べない内容だったのだ。
バイクは、ランばっかりやってすっかり乗る時間が減っちまった。
トライアスロンやるんなら、3種目まんべんなく練習をこなさいといけないねー。

今年はマラソン、バイク、トライアスロン、各スポーツを通じて多くの方と知り合う事が
出来ました。
そしてBJCの仲間や多くの方から、沢山刺激をもらって頑張ることが出来ました。
うーん、最高だね!

今年も一年ありがとうございました
来年もどうぞ、のぶをよろしくお願いしますm(_ _ )m

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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