足が重いのよ

ん~、昨日の白浜トライアスロンのおかげか、朝から足重いのよね~。
ママチャリ通勤もいつもより時間かかってしまったよ。
昨日は2種目しかしてないけど、疲れてるみたいね。

なんやかんやで、先週は鈴鹿、昨日は白浜トライアスロン、
ほんで今週末は、みかた残酷マラソンと忙しいわ。充実した週末を送れそうです。

きついマラソンレース(残酷ってのがスゴイ)が控えてるので、疲れを取りつつ
本番に向けて調整していこうかね。

今日の運動
 8.1km 41分11秒 キロ5'04
足が重いので軽くJOGで流す。無理はしないのだ。

今日のお菓子はお休みです。
キムチ鍋を食べ過ぎてお腹いっぱい。お菓子はいらねーや。
けど、コーラとカルピスをたらふく飲んだぜぃ。

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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