朝型生活を考えてみる

今日こそは早起きするぞ!と意気込んでいたんんだけど、やっぱり起きれずなわけで。
ちょっと考えてみた。
今は、遅寝遅起きなんだ。じーさん、ばーさんみたいに早寝早起きしたらいいじゃん!って
結論に。なんとも単純明快。そんなもんわかってらーって感じだけど
これがなかなか出来ない。

考えてみた朝から晩までの朝型の行動。

4時 起床

4時30分 (ラン30分程)

6時30分まで勉強 (1時間半)

6時50分 通勤(ラン)

8時30分~17時(仕事)

18時30分 帰宅

20時30まで自由

22時まで勉強 (1時間半)

22時就寝 (睡眠時間6時間)

こんなんでどーだ。
朝走って目覚まして、勉強もでき、通勤ランもできる。
まぁーこんなん出来たらいいなぁって考えただけ。

そんな考えながらすでに24時越えちゃってるし、完全に夜型なんだよな。
チョコ食べてる場合じゃねーぞ、勉強せい勉強。はよ寝ーはよー。

今日の運動
8.52km 37'57 キロ4'27
(ペース設定せず、帰ってからのお楽しみペースを試してみたら、大体イーブンペースで走れてた)

今日の勉強
1時間 最近勉強に身が入らない。もう2週間切ってるのにヤバイ。

今日のお菓子
お菓子 12-8
今日もチョコ系 ちょこっと。
あと、みかんとなっちゃん。なっちゃんうまいっちゃん。(ややこしい、しょーもない)

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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