2010年11月度月間運動量



11月度出場レース
11月7日

12月出場予定レース
12月4日

12月23日


11月度総括
今月はハーフマラソンで自己ベスト更新。が目標タイムには遠く及ばずだった。
ランニングでは、20km、30km、40kmとちんたらLSD走にチャレンジ。
LSD走の効果の程は・・・。わからん。
けど、ちんたら走、ひとりハーフマラソン、ひとりフルマラソンと今後も続けていこう。
毎月の事だが、内容がもうひとつパッとしないので考えなければ。
スイムは試験勉強やらでプール行ってない。いや、サボっていた。
年明けから再開かな。。。
明日から12月。今年も残すところ1ヶ月だ。
悔いの残らないよう精一杯頑張るぞ。
今日のお菓子


カール ラー油味だ!
お味の方は・・・ちょいとピリ辛だった。普通のうす味の方が、うまかごたん。
今日の勉強

1時間 ぬはは、今日も居眠りしたぜ。