2010年9月度月間運動量

 273.4km 走った日数11日
 298.3km 走った日数4日
 5km 泳いだ日数3日
(しらさぎ練習会込み)

9月出場レース
9月5日 チームしらさぎ白浜トライアスロン練習会(ショート51.5km)
2:57'40 25位/50人中?
9月26日 村岡ダブルフルウルトラランニング(100km)
13:55'23 188位/191人(完走者)完走率73%

10月出場予定レース
10月3日 チームしらさぎ白浜トライアスロン練習会(ショート51.5km)
10月31日 秋の中山4時間耐久レース

9月度総括
今月はウルトラマラソンが控えていたので、後半ランは控えめ。
レースでは、見事に力のなさが露呈された。
100km走った筋肉痛が昨日まで残っていたがもう大丈夫そうだ。

初のトライアスロンショートも無事完走できることができたけど
スイムの遅さが改めてわかった。やっぱりスイムか・・・。

バイクはツーリングでしか走ってなく、トレーニング目的で走っていない。
ボチボチ、耐久レースが控えているのでガッツリ走ってみるか。
ぼちぼち頑張る。

僕にはがっつりより、ぼちぼちの方が合ってるな。
あせらずぼちぼち、運動を楽しむとしよう。
ぬるい事言っているけど、いいーんです!

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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