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30km走 2018.01.23

今日は代休をとりました。まだ代休が10日残っておりますよ。。。

姫路城マラソン 2/18だと思っていたら、2/11だったんですね。
たかが1週間、されど1週間。

加古川マラソン以降、30km走出来ていなかったので走る事に。

IMG_20180125_112618.jpg

ダメだ。最近仕事で色々悩んでいることがあり、走っている時も
仕事の事考えてしまい、みるみるペースは落ちて行き
キロ5分越えたり越えなかったり。

とりあえず、走っただけって感じでしたね。

30km 2時間23分49秒 4'48/km

はぁ、まいったなぁ。
ネガティブ野郎になっています。

IMG_20180125_230040.jpg
そんな時は甘いもん食べて、元気出しましょう。

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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