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広峰練 2017.09.03

昨日に引き続き、広峰練。

IMG_0062.jpg

やっぱり早起き出来ずで、昨日と同じ7時半にスタート。
町内の敬老会の準備があるので、9時半までには帰らねばならない為、
本日も2本。

やっぱり村岡は下りをしっかり走れないと、120km時間内完走は厳しいと思うので
下りの走り方について考えながら走ってみました。

1本目 下り 9分30秒 上り 15分13秒
2本目 下り 10分22秒 上り 15分16秒

9.6km 52分13秒 5'26分/km 566m UP

下り方について考えながら走ってみましたが、結局よくわかんねーや。

途中、ひさしぶり白馬にーさんとお会いした。
ゴミを拾いながらの上っておられましたよ。

そういえば、昨日も車で下山途中にごみを拾いながら上られている方がいて
白馬にーさんやったんですね。
素敵です!また白馬へ家族で伺います!

明日からまた仕事かぁ。日曜の夜は憂鬱だな。。。
眠たいけど、寝たら朝がくるのでまだ寝ない。しかし眠い。

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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