翠明湖マラソン 初伴走

今日は翠明湖マラソン(10km)を走ってきました。
あやうくDNSになろうとしていたんですが・・・

IMG_8956.jpg


実は昨日、突然腰がピキッとなり、それ以降腰を曲げた状態じゃなきゃ
痛くてたまらんかったんですが、今朝起きるとなんとかマシになっていたので
走る事に。

といっても、今日はガチで走るのではなく、知り合いの初レースの伴走者として
走りました。

場所は多可町の翠明湖。セントラルサーキットの近くの糀谷ダムとこです。


大会参加者は600名いかないぐらいで、小規模なので初レースとしては
ちょうどよかったですね。

初めての伴走で、ペースを一定で走るのは難しかったですが
なんとか無事に歩くことなく完走できたので、ほっと一安心。

モウしばらく走るのはいい!って言ってたな(笑)

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翠明湖マラソンラップ

翠明湖マラソンラップ2
平均ペース 6'24min/km
平均心拍数 167bpm

なんでだ!!

IMG_8960.jpg
おつかれさまでした。

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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