ランニング再開

ヘルニアになる前に最後に走ったのが、11/26だったので1ヶ月ちょいぶりに走りました。

まだ右足のしびれは残っているけど、ペースを上げなければ(というか上げれないけど・・・)
大丈夫なのだ。

まず午前中に5km 27:01 (5:24/km)
なんてこった。キロ5分でもきついぞ。

今日は1日自由な時間だったので、午後から車のオイル交換に行った後
はりちゅうへ移動。

IMG_8772.jpg

はりちゅうフルコース(反時計回り) 7.8km 43:27 (5:34/km)
2周しようかと思ったけど、しんどくなって1周で終了。
無理をしたらあかんよ。

走れるだけで幸せ。
仕事のストレスは走って発散だ。
はぁ、会社行きたくねー。

ノブ君 あけましておめでとうございます^_^

自分も足首の故障でしばらく走れてません…。

別大はファンランになるかなという感じです。お互い無理せずボチボチ楽しんでいきましょう^_^

播磨町ロードでるんかな?会えたらいいなぁって思いますが(^^)

Re: タイトルなし

>ゆうさん

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますね!

なんとゆうさんも故障中でしたか・・・
あ、別大走られるんですね!あと1ヶ月でなんとか復活し、別大楽しんできてくださいね。

播磨町は残念ながら出ないんですよ。今年はレースあんまり出れないですかね・・・
とりあえず、村岡の勇者の道はエントリーしますよ!

No title

のぶさん

かなり遅ればせながらですが、あけましておめでとうございます♪
村岡はやはり「勇者の道」へ行かれるんですね(ー_ー)!!正直、あの100kmを走ってからゴール直前で折り返しての峠往復という拷問(笑)に耐えられる気がしないのですが、一回きりのスペシャルなステージに挑戦してみたい気もして迷っています(^^;;あれって120㎞のエントリー数次第で、従来の部門の定員も変わってきたりするんですかね?

そんなわけでお仕事や育児、あとヘルニアのほうも大変かと思いますが、今年もお互い気持ち良くランもチャリも楽しめたらいいですね(#^.^#)今年もよろしくお願いします♪

Re: No title

>かっつんさん

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!
こんな状態ですが、やっぱり勇者の道に挑戦してみたいですね~

100kmのゴール地点まで来てるのに、あと20km、しかも一二峠を往復は精神的にも肉体的にも
きついですね(>_<)
かっつんさんも、エントリーしちゃいましょう!勇者になれたら、翌年のゼッケンに何かつきそうですね
勇者の証みたいな笑

結構、120kmエントリーされる方多そうなので、従来の定員も昨年よりは減るんじゃないかなーと
僕は思います。

今年はお互い忙しくなりそうですが、なんとか乗り切って趣味を楽しみましょう!

それでは、今年もよろしくお願いします!
あ、毎日おいしそうな料理拝見していますよー(´∀`)

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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