久しぶりのブリックラン

今朝はちょっと時間をもらえたので、jog。
昨日ノロノロペースで20km走った程度なのに、脚が重い。。。

昼前に帰って来ると、何やら今日はフリーな時間をもらえるようだ。
ただし、ディーラーに行く用事があったので、
軽く自転車乗って、ブリックランすることに。

IMG_7911.jpg
bike 37km 1時間11分47秒
run 5km 21分16秒

中途半端な距離にペースですけど、現状はこのレベルです。
7月、8月までにちょっとずつ上げていきましょー。

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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