水曜インターバルの日

はい。水曜はインターバルの日です。
平荘湖終わったし、仕事で明日K係長に叱られるの確定しているしで
気分が乗らなかったけど、なんとか走りました。

前回は4本で終わってしまったので、今回こそ1km×5本。
ペースは3'40min/kmぐらいで。

はい。
20160323.jpg
全然安定しないペース。

1、3、5本目は、斜め後ろからの追い風。
2、4本目は、斜め前からの向かい風。

ペースは全然安定してないしあれですけど、とりあえず5本は走りきれたので、よしとしときましょう。
まだ3回目ですしね。

しばらくはこんな感じでやっていきます。

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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