水曜インターバルの日

こないだインターバル走をやってみて、さっぱり走れなくて悔しかったので
またチャレンジしてみました。

前回3'40min/kmだったので、今回もこのペースで。
5本やってみるつもりだったけど・・・

インターバル20160316
はい。4本でギブアップ。
今回も右肩下がりのダメダメな結果に。

平荘湖駅伝大丈夫かしら・・・。

IMG_7699.jpg
なんかサドルが下がってきてたっぽいので、3mmぐらい上げました。(感覚)
サドルを上げたら、とってもいい感じになりました。
え?何がって。よくわかんねーや。

非公開コメント

カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
プロフィール

のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
Jog Note
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク