水曜インターバルの日

こないだインターバル走をやってみて、さっぱり走れなくて悔しかったので
またチャレンジしてみました。

前回3'40min/kmだったので、今回もこのペースで。
5本やってみるつもりだったけど・・・

インターバル20160316
はい。4本でギブアップ。
今回も右肩下がりのダメダメな結果に。

平荘湖駅伝大丈夫かしら・・・。

IMG_7699.jpg
なんかサドルが下がってきてたっぽいので、3mmぐらい上げました。(感覚)
サドルを上げたら、とってもいい感じになりました。
え?何がって。よくわかんねーや。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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