きゃしゃーん

今まで体重はジムにて水着着て量っていたんだけど、ジムを辞めたので
今度からお家の、ぼろーい体重計で量ることになった。

シャワー浴びる前に、すっぽんぽんで量ってみると、
おー、59kgだ。今まで水着着てだったので条件は違うけど、減ったなぁ～
最近は、筋トレもサボりがちだったので、筋肉量が減ったのかな。
脚はランとバイクでそこそこ引き締まっているけど、上半身がきゃしゃだな。
マラソン選手見たら、細い人ばかりだからまぁいっか！
でも、細マッチョに憧れる。

今日の運動
　27.4km(往路 13.8km 1:16'24 キロ5'33、復路 13.6 1:14'47 キロ5'29)