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コブラ返りその後

昨日、スイムレッスンの時にキックを頑張りすぎて右のふくらはぎがコブラ返りになりました。
一日たっても、少し痛む。感じとしては、筋肉通な感じ。
あんまり攣った事がないので、わかんないけどこんなに後遺症が残るもんなのかな?
鍛え方が足らんのか。
とりあえず、走れるんで明日は通勤ジョグ再開たい!

今日の運動
晩から用事のあったけん、しとらんとです。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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