膝痛

こないだの加古大池でのランニングの時も膝の痛みが出ていたんだけど
今日走っていると、やっぱり痛みがでました。
左膝の内側ですね。

今日はひとりハーフマラソン予定でしたが、5km辺りで膝が痛み出し、
無理しちゃダメだ!!って事で6.5km走った所で折り返す事にしました。
ペースもキロ5'30ぐらいまで落として走っていたら、おや?痛み治まったぞ!
ラスト4kmだけキロ4'00ぐらいで走ってみたら、あれ?大丈夫だぞ??

昼から、奥さんとなっちゃんが昼寝の時に、10kmぐらい走ってみようと思い
走ってみると・・・やっぱ痛む。
うーん、まいったな。
ここ1~2年は膝痛で悩む事はなかったんだけどな。

IMG_7581.jpg
どうしたんだろう僕の左膝。
ここ数か月は月間150kmぐらいしか走ってないんですけどね。

別大走れんのかな・・・。
最悪はDNS(もしくはDNF)で大分旅行になるかもしれませんね。

非公開コメント

カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
Jog Note
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク