世間は休み

世間は3連休最終日。
うちの会社は、祭日は休みではなく普通出勤日。
天気もよくて「ツーリング行っている人多いんだろうなぁ」と考えながら
仕事をしてました。

明日からは雨の日が続くので13km走ってきました。
最初はjogペースで走ってたけど、足が軽く途中からペースアップ。

生石神社
中間地点の生石神社で写真を一枚。

写真を撮ってすぐにスタート。
阿弥陀の711でtimeは40分。これなら60分切れそう
ここから頑張って走る。ひめじ別所駅前で56分。
ゴールまで後1kmぐらい。ギリギリ60分切れるか微妙な感じ。

結果は、59'59''77
いちお60分を0.23秒切れました。

いちお13kmコースのベストタイムだけど微妙・・・。
写真撮影でストップしてるしで、今日の記録は参考timeに。
次回は55分を目標に頑張るぞ!

今日の運動
 13km 59'59 キロ4'36

非公開コメント

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
Jog Note
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク