仕事納め

ではありません。
うちとこは、明日まで仕事なんですよ。なんすよ。

今日の帰りのジテツウで、ミムラボの前を通るとミムラさんがおられたので
(あ、ミムラさんやとあのミムラさんになってしまうので、三村さんとしておきましょう。)

三村さんがおられたので、話しかけてみようかと思いましたが、
きっとお母さんから、知らない人から声を掛けられても、話しちゃダメよ。と
教えられてこられてるだろうなぁーと思い、声を掛けませんでした。

さて、仕事は明日までです。年内でやりきれなかった仕事があれこれありますが
その辺はあれしてください。

IMG_4920.jpg
右のみかんが甘かったですね。

No title

確かに練習量もあれみたいなことも
言われてましたね。

やはり距離も踏まないといけないですかね。
僕は思ったより、余裕持って走れたせいか、(
もっと追い込んでもよかった・・・)ダメージ
は少なく、本格的に練習再開できてます。

ハーフから30キロ走の頻度を増やして、頭の中
は常にサブ3で練習したいと思います。

また加古川のコースにも出向いていきたいですし、
機会があれば誘ってください(*^^*)

差し当たり1/18のちートレでもまれてきます!

時間が取れず、ハンデだとは思いますが、お互い
がんばりましょう(*^^*)

Re: No title

>ゆうさん
やはり今の実力はこの結果なので、この結果を受けいれて
姫路に向けてどうすればいいか、PDCAをまわして
本番を迎えたいと思います!

また30km走をやる時はご一緒したいですね。
あ、ちートレ僕もエントリーしました!

それから、2/1のこのレースに出ますので篠山に向けていかがでしょうか。
http://runninghigh.jp/harichuu-high/

キツイコースですが、なかなかおススメです!
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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