キロ3分、アベ40km/h

今日は仕事終わったあと、6kmだけ走りました。
ガーミンを忘れてしまったので、よくわかりませんが結構いいペースで走れたと思います。
キロ3分ってところですかね。

帰りのジテツウはサイコンがおかしくて速度は出ませんでしたが、
脚がよく回り結構いいペースで走れたと思います。
アベ40km/hってところですかね。

僕は結構適当です。

IMG_4328.jpg
あ・・・。

明日は祝日ですが、普通出勤日です。
頑張りましょう。

ベトナムのIさんからメールが届きました。
あちらでも自転車レースが開催されているとの事です。
出張に行く事があったら自転車を持って行こうと思います。
僕はI Love Vietnam です。

グエン・チー・ノブ

キロ3分かー、スゴか~。
ぜひヴェトナム人になって、オリンピックへ出てくれんね!

Re: グエン・チー・ノブ

>Mizzさん
ガーミンばつけとらんかったけんですね、実際の所はキロ4'30ぐらいだったかもしれません。
ばってん、キロ3分だったかもしれません。
どっかの猫さんみたいですね。ベトナム人はマラソン速いのかな~
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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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