言い訳

2日連続の通勤ラン。
自分が好んで走って行ってるんだけど、この暑さの中走るのは
ある意味罰ゲームだな。

「暑いからこれぐらいのペースで走りなよ」と体から信号が送られているのか
キロ5'30~キロ6'00ペースという、ゆっくりペースで走った。

もうキロ4分台で走るもんなら、ぶっ倒れちゃうだろうな。
夏場は割り切って、ゆっくり走ろう。

あえて遅いペースで走っているんだぞ!と前向きに考えよう。
じゃないと、へこむ。

今日の運動
 27.1km (往路 13.5km 1:14'55 キロ5'32 復路 13.6km 1:19'18) 通勤ラン
 1000m (スイムレッスン 中級インターバル)
体重 60.0kg (こりゃ数年ぶりに50kg台まで落ちるな)

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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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