見事なたれっぷり

昨日ランを頑張ると宣言したので、朝から走ってきました。
とりあえず目標は20km、調子よければ30km走るつもりが・・・。

目覚ましを7時にセットしてたけど、起きたのは8時。ダメだ、起きれない。
パン食べて、ドラゴンボールを録画セットして9時からスタート。
目標ペースはキロ5'00。そこまで速くないペース。
走り始めて、うわっ!暑い。暑いぞ!9時だけど結構暑い。

とりあえず、加古川のマラソンコースを目指します。
加古川マラソンコース
加古川サイクリングロードと併設しているマラソンコース

この日は晩に加古川花火大会があるのでコース脇で露店の準備がされていました。
水管橋を渡って折り返そうと思っていたら、
水管橋通行止め
えぇー、工事?通行止めでした。

この先も花火の準備の為か通行止め。来た道を引き返すしかありませんでした。
引き返すおっちゃん
途中まで一緒に走っていた、上半身裸のハレンチなおっちゃんも渋々引き返していました。

「おっちゃん、上半身裸やけど暑くないんか?」と思いながら、おっちゃんの後を追いました。
もうこの時点でかなり暑さにやられて、キロ5'00どころかキロ6'00ペース。
どんどんペースが落ちてきて、もうバテバテ。
途中マックスバリューでコーラ500mlを補給して、なんとかキロ5'30ぐらいまでペースを戻し
17kmをヘロヘロになりながら帰ってきました。

やっぱり暑さでバテてペースを維持できずでした。
30kmどころか20kmも無理だった。
こんなんで100km完走出来るのか??

今日の運動
 17km 1:38'28 キロ5'41 HR153bpm (暑かった)

ほんとに暑い・・・

ペースが上がらなくて当然・・・
ヘロヘロになって当たり前(。´゚ェ゚)。´_ _)ゥン
だってめちゃくちゃ暑いんですもの・・・
でも、ウルトラマラソンにむけての練習しないとね!
ほんま、Mやわ(*≧∀≦)

Re: ほんとに暑い・・・

>昇たろうさん
みんな暑さにやられてるみたいですね!
僕だけじゃなかったんだ、ちょっと安心(^▽^;)

でも昨日のランで100km走れる自信をなくしました。(´д`lll)
M失格です。
昇たろうさん代わりに走ってくださーい!
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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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