篠山レースペース

今日は定時でさっさと帰りましたよ。
という訳で、久しぶりに帰宅前のランニング。
会社の周辺10kmコース。やっぱりいいコースだ。

今回は篠山のレースペースを意識して走ってみた。
うーん、このペースであと4倍か・・・。
やはりフルマラソンはきついよ。

さて、本番どうなる事やら。

今日の運動
 10km 篠山のレースペース走

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ピンボケー

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これだけにしとこうと思ったけど、やっぱり我慢できずに・・・


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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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