ぼちぼちと15km走

今朝はときおり雪が降っていましたね。
そんな時でも半ズボンで走りますよ。すれ違うランナーの皆さんは全員長ズボンで
半ズボンは僕ぐらいでした。
寒いと筋肉があれであれするんで、長ズボンの方があれなんでしょうね。
それでも僕は半ズボンで走ります。

今週もやっぱり途中でうんこしたくなって、トイレに駆け込みました。
昨日の25km走の時もトイレにいったんですけどね。
最近は走っていると、大概うんこしたくなるんですよー。

悪い流れが身についてしまったようです。
うんこは水に流しましょう。

今日の運動
 15km+1kmダウン


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今日はこれだけです。

さてまた明日から1週間頑張りましょう。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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