ランニングフォーム

朝は嫁さんと、なっちゃんが寝ているうちにランニングです。
今日は加古川河川敷には行かず、自宅スタートで15kmコースへ。

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寒かったですが、いい天気で走っていて気持ちよかったです。ばい。

昨日かぶってた帽子を今日もかぶりましたが、
走っていてとても臭くてたまらんかったです。ばい。

ちょっとランニングのフォームを見なおしてみようと色々試してみました。
フォームをコンパクトにまとめてみたり、おかまみたいな腕振りしてみたり、
ダイナミックに腕を振ってみたり。

ダイナミックに腕ふりすると、ストライドの幅が広がりますね。
ラストスパートの時はダイナミックに走ってみます。

とりあえず色々試してみてわかった事は・・・
よくわかんねーや。って事ですかね。

今日の運動
 15km 気持ちのいいランニングでした。

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ラムーのパクパクのたこ焼き 6個100円
安くて美味しいですねー。食後に頂きましたよ。

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さらに食後に頂きましたよ。

さてと、水曜に試験があるので、勉強してきます。


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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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