風にも負け・・・

昨夜は、久しぶりの一人だったので静かな夜を過ごせました。

でもやっぱり、なっちゃんの顔見て癒されたいですねー。
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なっちゃんを抱っこしながらブログを書いています。幸せそうな寝顔です。
このあと1分後に起きて泣きだしました。。。

さて、加古川マラソンまであと9日。
疲労が残らない程度に練習しますよ。

加古川河川敷に行ってみるも、今週もなんか大会やっていて走れず。
という訳で、今週も高砂折り返し地点へ。
ちなみに、明日12/15も加古川河川敷みなもロードでは、大会があるみたいです。

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今日は寒そうなので、タイツ穿いてみましたよ。
ちなみにシューズはライトレーサーTS とても走りやすいシューズです。

走り出して、めちゃ快調。
8km走った所で折り返す。
ふんがぁー!!強烈な向かい風!!

加古川河川敷名物の風ですねー。

走っている時、向かい風に有効なフォームをあれこれ試してみましたが
よくわかりませんでした。
気合と根性でしょうかね。

この風が、23日の本番で吹いてくれないことを祈ります。

今日の運動
16km キロ4'15のペース走の予定だったんですけどね・・・


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今日は先週の反省を踏まえて、紙を持って走りました。
野うん〇こは、もうしたくないですからね。

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三ツ矢サイダーとコンソメパンチとみかん
このあとまだまだ食べますよ。

紙もってたら

野う○んこにならないのかぁ?(w

Re: 紙もってたら

>Mizzさん
紙持っていても野うん〇こですわー( ̄□ ̄;)!!
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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