30km走

信号待ちで止まっていると、後ろから右折レーンを利用して赤信号無視して
追い越して行く車を見ました。
〇〇ばいいのに。と思いました。

さて、本日は代休を取ったのですよ。
という訳で、ランニングだ!
元気がよければ30km走だ!!と意気込んでいましたが、あいにく元気はなかったので
20kmジョグにしときました。

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昨日の20km走より18分遅いペースでしたが、めちゃきつかったです。
きっと気温のせいでしょう。涼しくなりましたが、まだまだ日中は暑いですね。

ジョギングの後は、白馬でランチ!
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白馬にーさんのマドンがフルデュラエース化の話を聞きました。
とても羨ましいです!ごちそうさまでした。

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トマトにて、天才メカニック ウォウタニ君に僕のも出来ないですか?と相談しました。
隣のマドンが白馬にーさんのマドン。よかぁ~

そして、イトーさんになっちゃんを綺麗にとる撮影テクニックを教えて頂きました。
お二人ともありがとうございました。

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なっちゃんは今日もよく寝ていました。
今度は一眼レフにて、教えて頂いたテクにて撮影してみます。

今日の運動
 20km ジョグ

明日は休足日にしましょうかね。
昨シーズンから持ち越している右股関節?ケツ筋?が若干痛み出してきた。
もみもみすればマシなので、誰かもみもみしてください。

No title

なっちゃんをかわゆく撮る方法
一眼レフではなく、肉眼レフ!
十分可愛く撮れてるよ~かわゆいなぁ~

Re: No title

>オラシオンさん
なになに、肉眼レフ!?肉眼で脳裏に焼き付けます!

なっちゃんかわゆいですねぇ。でも、僕に似ているそうですよー(笑)

No title

のぶさんもDURA化するんですか?
いっそのことカンパスーレコEPSなんて如何ですか?
ウィンウィン音しますよ?

なっちゃん可愛い・・・
のぶさんに似てるってことはのぶさんもかわいい?( ´艸`)

Re: No title

>mrboo3さん
いえいえ、相談しただけですよ~
やるかどうかは別です。

カンパスーレコEPS化も相談してみます(笑)

あ、そういう事になりますね。僕はかわいいですf^_^;
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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