2010年6月度月間運動量

 248km 走った日数 21日
161km 走った日数  3日
 7.6km 泳いだ日数  8日

6月出場したレース
6月6日 たたらぎダム湖マラソン大会(ハーフ) 1:31'04 年代別9位/62人 総合62位/911人
6月27日 グリーンピア三木トライアスロンフェスティバル 1:18'05 年代別3位/21人

7月出場予定レース
7月18日 上山高原ヒルクライム
7月24日 ミッドナイトエンデューロin岡山国際サーキット 10時間ソロ

6月度総括
今月はランを頑張った。ハーフマラソンも自己ベスト更新できたし。
ただ最近はペースをあげて走れなくなっている。キロ5'00を切る事がキツイ。
暑さでまいっているのか、弱ってるのか?
とりあえず、7月も月間200kmは走りたいところ。
スイムは相変わらず、上達しない。まいった。
バイクは木曜ロードショーの時に120km走ったぐらいで、ロング走っていない。
なんとなく舞鶴までまた走りに行きたいところ。
来月は、ヒルクライムはともかく、10時間耐久がある。
最近バイクは、全然乗っていないので少しはトレーニングしなきゃなぁ~。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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