残酷マラソン備忘録 2013

今朝起きると、飛びっきりの快晴に少々びっくらこきましたよ。
いやはや、暑い一日でしたね。ふー。

さて、来年も残酷マラソン走るので忘れないうちに
細かいことを書いておこう。

まず会場入りは6時半頃がよかごた。
→7時過ぎるとゴンドラ駐車場に回されそうだ。

大体会場まで、自宅から播但道を使って2時間ぐらいで到着。
姫路別所からだと1時間半で到着した。意外と近いもんだ。距離にして125kmぐらい。

会場のトイレは結構混みこみなので、到着するまでにPAなり道の駅なりで
済ませておいた方がよかごた。
今回、会場到着してスタートまでに1回だけしか行かなかった。


7km辺りからの上り区間では、平均ペース5分/km台を守る事。
今回6分越えていたので、それでは1時間45分切りは無理だ!!

このコースは上りもだけど、上った分下るので下りの平均ペースを上げるべし。
まだまだブレーキがかかった走りになっている。

とりあえず、上りか下りかのコースなので一定のペースを刻んで走ることは出来ない。
気合と根性で走りきろう!!

あぁ、早く来年の残酷マラソン走りたいですよ。

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今年のFINISHER Tシャツは赤!
完走しないともらえない。まぁフィニッシャーTシャツですからね。

今日のお菓子
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なんか熊本のお土産みたいです。

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あとはクランチを少々。

風呂入ったけど、寝る前に汗だくですよ。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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