2013年 5月度月間運動量

昨日はみなさん5月のまとめを報告されていましたので、1日遅れで僕も。

 119.1km 8時間40分 4'22min/km
 1123.6km 
 2100m

5月度平均体重:63.55kg (前年同月平均63.04kg)
来月は62kg台を目指そう。


5月は鈴鹿のアタック120でサブ3を目指したんですが、とても残念な結果に。
何としても来年リベンジだ!!

7月のひわさが近づいてきたので、9ヶ月ぶりのスイム。
なんとか泳げたが、相変わらず遅い。練習してないので当然の結果ですね。

ランは、なんかイマイチ調子が上がらずの日が多かった。
距離も減っているのでもうちょい走り込まねばね。


さて、明日はたたらぎダム湖ハーフマラソン。
3年振りに出場するこの大会。
アップダウンのコースで記録は狙いにくいけど、満足の走りが出来ますよーに。

IMG_9503_convert_20130601230344.jpg
明日はこれで走る。
気合が入りますよー。
頑張ります!

非公開コメント

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
プロフィール

のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
Jog Note
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク