口内炎が痛いんです

今朝起きて窓の外を見ると雨が降っていました。
はい!ひとりハーフマラソンは中止です。そして二度寝。

とはいえ、今日は走りたかったので走りましたよ。
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あ、いえいえちゃんと走りましたよ。

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小雨の中走りました。
雨の日に自転車乗るのは嫌ですが、走るのは気持ちいんですよ。

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道端の草の花です。


今日の運動
 18km
まぁぼちぼちペースで走れましたよ。

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カルシウムと鉄分を摂ります。

明日は、ちくさヒルクライム。
前回ベスト更新出来なかったので今回こそはやるぞ!!

5時起き6時出発の8時着だ!
寝るー

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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