牛にゅーを飲もう

いかん!相変わらずしっこのキレがわるい。パンツが湿るー。

昨夜は早く寝たんで早起き出来るかなーと思っていたが、起床時間は一緒でした。
8時間睡眠よか。よかよ。

篠山マラソンまでは、早寝を心がけてしっかり睡眠、しっかり体調を整えるぞ。よか。
IMG_8051_convert_20130227224643.jpg
勉強をすればすぐに眠くなれる。よかごた。

今日の運動
 8km
5kmだけレースペースよりピリッと速いペース。3kmダウン
調子はよかごた。

IMG_8052_convert_20130227224750.jpg
もうにゅー飲んでさっさと寝よー。

寝るー
みん!

No title

やっぱり8時間寝ると調子良さそうですね。
私は8時間寝れません・・・
6時間くらいで起きちゃいます。

Re: No title

>mrboo3さん
はい!8時間も寝るなんかいい感じなきがします!
でも6時間睡眠の時とそんなに変わらない気もします(笑)
6時間で十分なのかもしれませんね。
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Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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