明日のロング走に備えて

昨日はジョグ、そして今日は休足日。

そして明日は30km走だ!

とりあえず、25kmまでイーブンペースでラスト5kmビルドアップ!!
これでいこう。
設定ペースは明日の調子で決めよ。

僕は30kmの壁ではなく、25kmの高い壁があるからなぁ~。
最近調子がいいのでなんとかなるか。気の持ちようだね。
やれる。僕はやれるんだ。

今日のお菓子
IMG_7396_convert_20130111233036.jpg
長崎銘菓クルス いちご

これはヤバい。うまか!!
長崎県産さちのかいちご使用だよ。おいしいよ。

さぁ、明日は元気いっぱい走ります。

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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