明日のロング走に備えて

昨日はジョグ、そして今日は休足日。

そして明日は30km走だ!

とりあえず、25kmまでイーブンペースでラスト5kmビルドアップ!!
これでいこう。
設定ペースは明日の調子で決めよ。

僕は30kmの壁ではなく、25kmの高い壁があるからなぁ~。
最近調子がいいのでなんとかなるか。気の持ちようだね。
やれる。僕はやれるんだ。

今日のお菓子
IMG_7396_convert_20130111233036.jpg
長崎銘菓クルス いちご

これはヤバい。うまか!!
長崎県産さちのかいちご使用だよ。おいしいよ。

さぁ、明日は元気いっぱい走ります。

非公開コメント

カレンダー
01 | 2018/02 | 03
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -
プロフィール

のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
FC2カウンター
Jog Note
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク