2012年12月度月間運動量 & 2012年 年間運動量

12月度月間運動量
 220.9km
 85km

2012年 年間運動量
 2714.5km (昨年2253km) 
 6149km (昨年4738km)
 17.3km (昨年35km)


WS000146.jpg
WS000147.jpg
走っている月と走っていない月の波がある。


WS000144.jpg
WS000145.jpg
もっと波がある。


WS000148.jpg
ノーコメント。。。

距離で見れば、ランもバイクも月によって波がありすぎですね。
バランスよくね。
まぁ、シーズンってのもあるんでしょうが。。。
でも極端すぎるよなぁ。

今年一年大きな怪我、故障なく運動出来ました。(小さな故障はちょこちょこあったけど)
来年も目標達成目指して運動します!

スポーツ最高!

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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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