走り納め

まだあと2日残っているけど、今日が走り納めかな?って事で
15kmコースで今年ラストラン!

今年のレースの事とか振り返りながら走っていました。
結構走ったなぁ~
きつかったなぁ~
楽しかったなぁ~

あ、バイクの走り納めがまだだ。
31日の年末ロードショー参加したかったが、佐世保でひとり年末ロードショーしよかな。
年末ロードショー今年も参加者多そうだなぁ~

今日の運動
 15km
キロ4'15のペース走・・・失敗。

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王将の餃子おいしか~

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リンゴとみかん おいしかと。

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細かポッキー よか。

げっぷしたら、にんにく臭い。げふっ。


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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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