2013年 10月度月間運動量

今朝の自転車通勤中、車に幅寄せされました。
幸い歩道へ退避する事が出来ましたが、ペダルが縁石に当たりガリガリと削れました。
とても危ないので、幅寄せはやめてくださいね。

さて、早いもんで10月も終わりですね。
今年もあと2ヶ月かぁ。

　210.4km　16時間13分　4’39min/km
　351km　通勤のみ

10月度平均体重：62.06kg (前年同月平均62.18kg)
ええ感じです。

10月は舞鶴赤れんがハーフマラソンにて、長らく切れなかった1時間25分を切って
自己ベスト達成。


ホント嬉しかったですよ。

しかし楽しみにしていた六甲縦走キャノンボールランはDNS。

ホントにほんと悲しかったですよ。

さて、11月はもみじの里ハーフマラソンと神戸マラソン。
どちらも自己ベスト更新出来ますよーに。
特に神戸はサブスリー達成したいな。

頑張ります！