2013年 10月度月間運動量
今朝の自転車通勤中、車に幅寄せされました。
幸い歩道へ退避する事が出来ましたが、ペダルが縁石に当たりガリガリと削れました。
とても危ないので、幅寄せはやめてくださいね。
さて、早いもんで10月も終わりですね。
今年もあと2ヶ月かぁ。
210.4km 16時間13分 4’39min/km
351km 通勤のみ
10月度平均体重:62.06kg (前年同月平均62.18kg)
ええ感じです。
10月は舞鶴赤れんがハーフマラソンにて、長らく切れなかった1時間25分を切って
自己ベスト達成。

ホント嬉しかったですよ。
しかし楽しみにしていた六甲縦走キャノンボールランはDNS。

ホントにほんと悲しかったですよ。
さて、11月はもみじの里ハーフマラソンと神戸マラソン。
どちらも自己ベスト更新出来ますよーに。
特に神戸はサブスリー達成したいな。
頑張ります!
幸い歩道へ退避する事が出来ましたが、ペダルが縁石に当たりガリガリと削れました。
とても危ないので、幅寄せはやめてくださいね。
さて、早いもんで10月も終わりですね。
今年もあと2ヶ月かぁ。


10月度平均体重:62.06kg (前年同月平均62.18kg)
ええ感じです。
10月は舞鶴赤れんがハーフマラソンにて、長らく切れなかった1時間25分を切って
自己ベスト達成。

ホント嬉しかったですよ。
しかし楽しみにしていた六甲縦走キャノンボールランはDNS。

ホントにほんと悲しかったですよ。
さて、11月はもみじの里ハーフマラソンと神戸マラソン。
どちらも自己ベスト更新出来ますよーに。
特に神戸はサブスリー達成したいな。
頑張ります!
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