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筋肉痛

うぅぅ。23時過ぎてから急に鼻が詰まり出した。鼻水じゅるじゅるです。
なぜですか。なぜ今?
辛いです。とても鼻声です。ティッシュがもりもりです。

さて、土曜に佐世保の烏帽子岳ぷちトレランした訳なんですが、
その影響で太ももとハムなんちゃら、けつ筋が筋肉痛なんです。
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たかが、往復5kmほどしか走ってないのに。

やっぱトレランとマラソンはべつもんですね。
こーもダメージが残るとは。。。

日曜の六甲縦走キャノンボールは公称56km。
こりゃヤバいな。
村岡の100km走った時並のダメージが残りそうだな。
覚悟しとこう。

今日の運動
 8km 
筋肉痛残ってるけど走れるのは走れる。

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川棚まんじゅうおいしか~

そして、鼻水が止まりません。
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のぶ

Author:のぶ
趣味は自転車とマラソンです。

「サブ3」2013年篠山にて達成!
次は目指せサブ50だ!

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